Вы хотели бы всерьез заняться спортом, причем ваш выбор пал на одно из российских единоборств — на РРП или самбо? Достойный выбор для настоящих мужчин. Но только хороший инструктор по рукопашному бою, настоящий профессионал сможет провести вас по всем этапам обучения этому уникальному искусству, основанному на реальных боях древних русских богатырей.

Система самбо была создана относительно недавно, только в прошлом веке. На сегодняшний день обучение боевому самбо состоит из специальной и обычной подготовки. В тренировочной программе каждого отдельного спортсмена вначале преобладает обычная подготовка, в которой со временем повышается процент специальной.

Технические действия в системе борьбы самбо отрабатываются во время показательных выступлений. Для победы над любым противником желательно отбирать самые простые технически, но при этом — максимально эффективные элементы борьбы. Одной из сложностей этой борьбы является правильный вход в ближний бой и выход из ближнего боя, что происходит при осуществлении перехода от бросковой техники к ударной (или наоборот). Процесс этот совершенствуется посредством изучения специальных методик. Очень важно при технической подготовке применять принципы серийности и комбинационности.

Обучение борьбе самбо начинается с любых приемов, по желанию обучаемого, даже с самого сложного приема можно начать свою программу обучения, но при этом обязательно учитываются вышеназванные принципы. На практике это выглядит так: при изучении освобождения от захвата необходимо также изучать броски с ударами, следуя общему принципу «защита-нападение»; при изучении бросковой техники изучают все ее основные элементы: подножки, подбивы, зацепы и т.д.

Следует отметить, что прикладные технические элементы борьбы самбо являются запрещенными правилами борьбы в силу их высокого травматизма. Спортивные же действия самбо доступны каждому.
Кроме практической подготовки, обучение самбо включает и значительную часть теории, которая предполагает изучение теоретических рекомендаций разных школ, аспекты, изложенные разными авторами, традицию борьбы самбо и других боевых искусств. Во время теоретической подготовки прорабатываются разные принципы выполнения прикладных элементов борьбы.
В зависимости от того, какая текущая задача стоит перед конкретным учащимся и его тренером, разрабатывается и специальная подготовительная программа, которая, в свою очередь, составляется и на основе общей программы Клуба. Для выполнения крупных основных задач следует делить период на промежутки, в которые должны выполняться конкретные промежуточные задачи.