Спорт и фитнес имеют как минимум одну точку соприкосновения – тренировки. Между тем, цели этими тренировками преследуются разные. В спорте человек стремится к победе в тех или иных соревнованиях; посещения фитнес-клуба нужны для того, чтобы стать здоровее и красивее.

Мнение о том, что личный инструктор способен воспитать спортсмена, а спортивный – грамотно подобрать комплекс упражнений для развития тела, глубоко ошибочно. Попробуем разобраться, почему это не так.

Основная причина кроется в том, что названные представители спортивного мира имеют различающиеся задачи. Персональный тренер в совершенстве владеет знаниями в области физической подготовки; его задача заключается в составлении программы индивидуальных занятий так, чтобы человек с максимальной эффективностью достигал поставленных целей: убрать лишние сантиметры с талии, подкачать мускулы, скорректировать фигуру и т.д. Оплачивая консультации фитнес-тренера, мы приобретаем помощь наставника, четко знающего, какой комплекс упражнений наилучшим образом подходит для той или иной группы мышц, какую нагрузку можно дать с учетом физиологических особенностей конкретного человека. Кроме того, такой специалист знает физиологию человека и владеет основами оказания медицинской помощи, способен дать рекомендации, касающиеся правильного питания.

Спортивный тренер – например, в футболе – выполняет несколько иные задачи. Он знает, каким образом воспитать спортсмена в конкретном виде спорта – в данном случае футболиста; целью такого тренера является достижение спортсменом определенных целей посредством изнуряющих тренировок. Разумеется, для спортивного тренера имеет значение физическая подготовка человека; следует, однако, отметить, что для такого тренера важно «сломать» эту подготовку, научить спортсмена преодолевать значительные трудности и превосходить собственные возможности. Для выполнения этих задач и получения высоких результатов тренер будет применять весьма узкий комплекс упражнений, развивающих лишь те навыки и умения, которые полезны для отдельно взятого вида спорта – в нашем случае для футбола.

Приведенная информация окажется полезной тем, кто намерен приступить к занятиям, находясь в настоящее время в поиске тренера. Уточняйте, какие цели преследует кандидат, и делайте вывод о том, соответствуют ли эти цели вашим потребностям.